Wat als emoties geen last zijn, maar een waardevolle bron van informatie? In Permission to Feel laat Marc Brackett – oprichter van het Yale Center for Emotional Intelligence – overtuigend zien dat emotionele geletterdheid niet alleen wenselijk, maar essentieel is. Voor jezelf, voor je kinderen, je team of je klaslokaal.

Brackett introduceert het RULER-model: een praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode om emoties te herkennen, begrijpen, labelen, uiten en reguleren. Aan de hand van persoonlijke verhalen, inspirerende praktijkvoorbeelden en onderzoek maakt hij duidelijk waarom het erkennen van gevoelens leidt tot meer welzijn, betere prestaties en sterkere relaties.

Wat dit boek krachtig maakt, is de oproep tot mildheid én actie. Brackett durft ook zijn eigen kwetsbaarheid te tonen, en dat maakt zijn boodschap des te geloofwaardiger. Dit is geen oppervlakkig zelfhulpboek, maar een onderbouwde gids die je helpt om emotioneel vaardiger én menselijker te worden.

Permission to Feel is een aanrader voor ouders, leerkrachten, coaches en leidinggevenden – én voor iedereen die zichzelf beter wil leren begrijpen. Het leert je om emoties niet te onderdrukken, maar in te zetten als richtingaanwijzers. Want pas als je jezelf toestemming geeft om te voelen, ontstaat er ruimte om écht te groeien.